Visos projekto treniruotės yra nemokamos, nes jas finansuoja Kauno miesto savivaldybė. Tad geriausias atlygis – jūsų šypsena, trenerio padėka arba atsiliepimas su įspūdžiais, kurį galite palikti čia.
Ar reikia registruotis į treniruotes?
Vasaros sezono metu (birželio–rugpjūčio mėn.) daugeliui treniruočių registracija nevyksta. Uždaro sezono metu (rugsėjo–gegužės mėn.) registracija yra būtina. Registracija į treniruotes čia.
Ką reikia atsinešti į treniruotes?
Į treniruotes patariame atsinešti patogią sportinę aprangą, švarią avalynę ir vandens buteliuką. Prie kiekvienos treniruotės aprašymo nurodoma, ar reikalingas savo treniruočių kilimėlis. Treniruočių aprašymus rasite čia.
Kiek laiko trunka treniruotės?
Dauguma treniruočių trunka 60 minučių. Išimtys: pietų pertraukos kineziterapija – 30 minučių, o „Press & Back“ treniruotė – 45 minutės.
Ar kilimėlius dalyviams duoda organizatoriai?
Ne, treniruočių kilimėliais rūpinasi patys dalyviai.
Ar šiandien vyks treniruotė?
Apie visus treniruočių tvarkaraščio pasikeitimus informuojame dalyvius iš anksto Facebookpaskyroje, oficialioje „Judėk sveikai“interneto svetainėje.
Kokie žmonės gali dalyvauti „Judėk sveikai“ projekto treniruotėse?
Projektas orientuotas į asmenis iki 64 metų amžiaus. Vis dėlto amžius, lytis, rasė ar fizinės galimybės nėra ribojami. Treneriai pritaiko pratimus taip, kad aktyvūs dalyviai galėtų palaikyti tinkamą tempą, o mažiau aktyvūs – jaustųsi patogiai ir nepavargtų.
Kaip žinoti, kuo viena treniruotė skiriasi nuo kitos?
Visus treniruočių aprašymus galite rasti čia. Aprašymuose taip pat nurodoma, ar konkrečiai treniruotei reikalingas treniruočių kilimėlis.
Ar galiu atvykti į treniruotes su mažu vaiku?
Vasaros sezonu kviečiame drąsiai lankyti treniruotes kartu su mažais vaikais. Tačiau norime atkreipti dėmesį, kad treneriai prižiūri vaikus ir rūpinasi jų veiklomis tik vaikų treniruočių metu. Kitų treniruočių metu vaikų priežiūra tenka tėvams ar globėjams.
Kokio amžiaus vaikai gali dalyvauti specialiose vaikų treniruotėse?
Vaikų treniruotės skirtos 5–12 metų amžiaus vaikams.
Iki kada tęsis projektas „Judėk sveikai“?
Projektas vykdomas nuo 2013 metų ir atsižvelgiant į didelį Kauno miesto gyventojų susidomėjimą, jo nutraukti neplanuojama.
Kada prasidės projekto „Judėk sveikai“ vasaros sezonas?
Vasaros sezonas prasideda birželio 1 d. ir tęsiasi iki rugpjūčio 31 d.
Kur kreiptis, jei norėčiau prisidėti prie projekto „Judėk sveikai“ organizavimo arba treniruočių vedimo?
Projekto organizatoriai yra atviri visiems pasiūlymams. Dėl galimybės prisidėti prie projekto organizavimo, treniruočių vedimo, patalpų nuomos ir kitų klausimų kviečiame susisiekti su projekto koordinatoriais el. paštu: [email protected].
