Registracija į treniruotes

Kaune startavęs nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“, kasmet pritraukia šimtus sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių kauniečių. Nemokamos treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, įvairiomis savaitės dienomis, skirtingose Kauno miesto viešosiose erdvėse. Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie ne tik padeda taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuoja dalyviams puikią nuotaiką pozityvo ir energijos kupinose masinėse treniruotėse. Šis projektas dar 2013 metais buvo inicijuotas visuomenininkų, o vėliau perimtas kuruoti Kauno miesto savivaldybės drauge su visuomenės sveikatos biuru.

savaitės tvarkaraštis

Sekmadienis

Pirmadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

Kauno Pilėnų progimnazijos aktų salė (Šiaurės pr. 73)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Ąžuolyno parkas (susitikimo vieta - Kauno Dainų slėnio laiptų viršus)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

PORINIAI ŠOKIAI (pažengusieji)

Šokių studija „Vanila“ (J. Žemgulio g. 8B)

Antradienis

MAMOS SU MAŽYLIAIS

Dia group Spa&Wellness (Perkūno al. 5-343)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

Up šokių studija (Vytauto pr. 13 (vidinis kiemas))

Kauno Veršvų gimnazijos aktų salė (Mūšos g. 6)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė (Vėtrungės g. 1)

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22)

Kauno Dainų slėnis

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

RIEDUČIŲ TRENIRUOTĖ (PRADEDANTIESIEMS)

Panemunės šilas (susitikimo vieta - Šilo aikštelė). Tikslios vietos koordinatės: 54.8786228, 23.9664958.

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Trečiadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

Kauno Pilėnų progimnazijos aktų salė (Šiaurės pr. 73)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

Herojaus progimnazija (Gedimino g. 10)

PORINIAI ŠOKIAI (pradedantieji)

Šokių studija „Vanila“ (J. Žemgulio g. 8B)

Ketvirtadienis

NĖŠČIŲJŲ KINEZITERAPIJA

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MAMOS SU MAŽYLIAIS

Dia group Spa&Wellness (Perkūno al. 5-343)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

Up šokių studija (Vytauto pr. 13 (vidinis kiemas))

Santarvės parkas (prie basakojų tako)

Kauno Veršvų gimnazijos aktų salė (Mūšos g. 6)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22)

Kauno Dainų slėnis

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Ąžuolyno parkas (susitikimo vieta - Kauno Dainų slėnio laiptų viršus)

RIEDUČIŲ TRENIRUOTĖ (PRADEDANTIESIEMS)

Panemunės šilas (susitikimo vieta - Šilo aikštelė). Tikslios vietos koordinatės: 54.8786228, 23.9664958.

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Penktadienis

Kauno Žalgirio arenos „Lemon gym“ (Karaliaus Mindaugo pr. 50, Kaunas)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Sekmadienis

Pirmadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

Kauno Pilėnų progimnazijos aktų salė (Šiaurės pr. 73)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Ąžuolyno parkas (susitikimo vieta - Kauno Dainų slėnio laiptų viršus)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

PORINIAI ŠOKIAI (pažengusieji)

Šokių studija „Vanila“ (J. Žemgulio g. 8B)

Antradienis

MAMOS SU MAŽYLIAIS

Dia group Spa&Wellness (Perkūno al. 5-343)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

Up šokių studija (Vytauto pr. 13 (vidinis kiemas))

Kauno Veršvų gimnazijos aktų salė (Mūšos g. 6)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė (Vėtrungės g. 1)

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22)

Kauno Dainų slėnis

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

RIEDUČIŲ TRENIRUOTĖ (PRADEDANTIESIEMS)

Panemunės šilas (susitikimo vieta - Šilo aikštelė). Tikslios vietos koordinatės: 54.8786228, 23.9664958.

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Trečiadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

Kauno Pilėnų progimnazijos aktų salė (Šiaurės pr. 73)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

Herojaus progimnazija (Gedimino g. 10)

PORINIAI ŠOKIAI (pradedantieji)

Šokių studija „Vanila“ (J. Žemgulio g. 8B)

Ketvirtadienis

NĖŠČIŲJŲ KINEZITERAPIJA

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MAMOS SU MAŽYLIAIS

Dia group Spa&Wellness (Perkūno al. 5-343)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

Up šokių studija (Vytauto pr. 13 (vidinis kiemas))

Santarvės parkas (prie basakojų tako)

Kauno Veršvų gimnazijos aktų salė (Mūšos g. 6)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22)

Kauno Dainų slėnis

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Ąžuolyno parkas (susitikimo vieta - Kauno Dainų slėnio laiptų viršus)

RIEDUČIŲ TRENIRUOTĖ (PRADEDANTIESIEMS)

Panemunės šilas (susitikimo vieta - Šilo aikštelė). Tikslios vietos koordinatės: 54.8786228, 23.9664958.

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Penktadienis

Kauno Žalgirio arenos „Lemon gym“ (Karaliaus Mindaugo pr. 50, Kaunas)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

naujienos

2026/09/11

Atnaujiname treniruočių grafiką! Šį kartą keičiasi kelių treniruočių laikai ir vietos, todėl kviečiame atkreipti dėmesį į atnaujinimus: Vaikų funkcinė treniruotė nuo šiol vyks pirmadieniais ir trečiadieniais 17:30 val. Kauno sporto mokyklos „Startas“ mažojoje aerobikos salėje (Miško g. 3). Treniruotėms pasirinkta specialiai tam pritaikyta erdvė, kurioje vaikams bus patogu aktyviai judėti ir sportuoti. Funkcinė treniruotė vyks […]

Atnaujiname treniruočių grafiką!

Šį kartą keičiasi kelių treniruočių laikai ir vietos, todėl kviečiame atkreipti dėmesį į atnaujinimus:

Vaikų funkcinė treniruotė nuo šiol vyks pirmadieniais ir trečiadieniais 17:30 val. Kauno sporto mokyklos „Startas“ mažojoje aerobikos salėje (Miško g. 3). Treniruotėms pasirinkta specialiai tam pritaikyta erdvė, kurioje vaikams bus patogu aktyviai judėti ir sportuoti.

Funkcinė treniruotė vyks antradieniais ir ketvirtadieniais 18:00 val. Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salėje (Vėtrungės g. 1).

Kalanetika vyks ketvirtadieniais 17:30 val. Kauno Veršvų gimnazijos sporto salėje (Romainių g. 28).

Primename, kad į patalpose vykstančias treniruotes būtina registracija. Registracija vyksta kasdien nuo 8:00 val. ir registruotis galima tik į tos dienos treniruotes.

Registracija: https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/

Iki susitikimo treniruotėse!

daugiau

2026/09/02

Ruduo jau čia! Kartu su nauju sezonu ateina ir naujas treniruočių grafikas! Šį sezoną laukia nemažai pokyčių, todėl kviečiame susipažinti su atnaujinimais ir išsirinkti sau tinkamiausias veiklas. Riedučių treniruotės bus skirstomos į dvi grupes: II – pažengusiems, IV – pradedantiesiems. Toks suskirstymas padės dalyviams treniruotis pagal savo lygį ir gerinti savo įgūdžius. Vaikų gatvės šokių […]

Ruduo jau čia!

Kartu su nauju sezonu ateina ir naujas treniruočių grafikas! Šį sezoną laukia nemažai pokyčių, todėl kviečiame susipažinti su atnaujinimais ir išsirinkti sau tinkamiausias veiklas.

Riedučių treniruotės bus skirstomos į dvi grupes: II – pažengusiems, IV – pradedantiesiems. Toks suskirstymas padės dalyviams treniruotis pagal savo lygį ir gerinti savo įgūdžius.

Vaikų gatvės šokių treniruotės perkeliamos į jiems pritaikytą erdvę, kad treniruotėse būtų dar daugiau patogumo ir erdvės judėti.

Šio sezono naujiena – ORO joga! Kviečiame išbandyti naują treniruotę ir atrasti naujų judėjimo patirčių.

Svarbu: į patalpose vykstančias treniruotes būtina registracija.

Registracija: https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/.

Registracija vyks kasdien nuo 8:00 val. Registruotis galima tik į tos dienos treniruotes.

Grafikas dar gali keistis, todėl sekite naujienas – netrukus pasidalinsime atnaujinimais.

Iki susitikimo treniruotėse!

daugiau

daugiau

socialiniai tinklai