Registracija į treniruotes

Kaune startavęs nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“, kasmet pritraukia šimtus sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių kauniečių. Nemokamos treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, įvairiomis savaitės dienomis, skirtingose Kauno miesto viešosiose erdvėse. Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie ne tik padeda taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuoja dalyviams puikią nuotaiką pozityvo ir energijos kupinose masinėse treniruotėse. Šis projektas dar 2013 metais buvo inicijuotas visuomenininkų, o vėliau perimtas kuruoti Kauno miesto savivaldybės drauge su visuomenės sveikatos biuru.

savaitės tvarkaraštis

Pirmadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

KALANETIKA + VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė ir choreografijos klasė (Geležinio Vilko g. 28)

SOLO LATINO (pažengusieji)

Šokių studija "Vanila" (J. Žemgulio g. 8B)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

PORINIAI ŠOKIAI (pradedantieji)

Šokių studija "Vanila" (J. Žemgulio g. 8B)

Antradienis

MAMOS SU MAŽYLIAIS

MS studija (Kalniečių g. 233)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ + VAIKŲ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė ir III-ojo aukšto foje (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė (Vėtrungės g. 1)

Kauno "Varpo" gimnazijos aktų salė (Rytų g. 19)

Kauno Tarptautinės gimnazijos aktų salė (Vytauto pr. 50)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

prie S. Dariaus ir S. Girėno stadiono laiptų iš Ąžuolyno g.

Trečiadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

KALANETIKA + VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė ir choreografijos klasė (Geležinio Vilko g. 28)

SOLO LATINO (pradedantieji)

Šokių studija "Vanila" (J. Žemgulio g. 8B)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

PORINIAI ŠOKIAI (pažengusieji)

Šokių studija "Vanila" (J. Žemgulio g. 8B)

Ketvirtadienis

NĖŠČIŲJŲ KINEZITERAPIJA BASEINE

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MAMOS SU MAŽYLIAIS

MS studija (Kalniečių g. 233)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

Kauno Veršvų gimnazijos sporto salė (Romainių g. 28)

FUNKCINĖ + VAIKŲ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė ir III-ojo aukšto foje (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11

Kauno "Varpo" gimnazijos aktų salė (Rytų g. 19)

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė (Vėtrungės g. 1)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Penktadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Sekmadienis

Pirmadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

KALANETIKA + VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė ir choreografijos klasė (Geležinio Vilko g. 28)

SOLO LATINO (pažengusieji)

Šokių studija "Vanila" (J. Žemgulio g. 8B)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

PORINIAI ŠOKIAI (pradedantieji)

Šokių studija "Vanila" (J. Žemgulio g. 8B)

Antradienis

MAMOS SU MAŽYLIAIS

MS studija (Kalniečių g. 233)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ + VAIKŲ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė ir III-ojo aukšto foje (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė (Vėtrungės g. 1)

Kauno "Varpo" gimnazijos aktų salė (Rytų g. 19)

Kauno Tarptautinės gimnazijos aktų salė (Vytauto pr. 50)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

prie S. Dariaus ir S. Girėno stadiono laiptų iš Ąžuolyno g.

Trečiadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

KALANETIKA + VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė ir choreografijos klasė (Geležinio Vilko g. 28)

SOLO LATINO (pradedantieji)

Šokių studija "Vanila" (J. Žemgulio g. 8B)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

PORINIAI ŠOKIAI (pažengusieji)

Šokių studija "Vanila" (J. Žemgulio g. 8B)

Ketvirtadienis

NĖŠČIŲJŲ KINEZITERAPIJA BASEINE

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MAMOS SU MAŽYLIAIS

MS studija (Kalniečių g. 233)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

Kauno Veršvų gimnazijos sporto salė (Romainių g. 28)

FUNKCINĖ + VAIKŲ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė ir III-ojo aukšto foje (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11

Kauno "Varpo" gimnazijos aktų salė (Rytų g. 19)

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salė (Vėtrungės g. 1)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Penktadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Šeštadienis

Sekmadienis

naujienos

Balandžio 7 diena - Pasaulinė sveikatos diena.

2025/04/07

Balandžio 7 diena – Pasaulinė sveikatos diena. Minėdami šią dieną kviečiame stiprinti savo fizinę sveikatą ir: šiandien (balandžio 7 d.) išbandyti pietų pertaukos metu (12 val.) vos 30 minučių trunkantį kineziterapijos užsiėmimą. Šis užsiėmimas išskirtinis tuo, kad jam nereikalinga jokia įranga ir visi pratimai yra pritaikyti atlikti juos tiesiog sėdint darbo vietoje. Tik šiandien, šis […]

Balandžio 7 diena – Pasaulinė sveikatos diena.

Minėdami šią dieną kviečiame stiprinti savo fizinę sveikatą ir:

šiandien (balandžio 7 d.) išbandyti pietų pertaukos metu (12 val.) vos 30 minučių trunkantį kineziterapijos užsiėmimą. Šis užsiėmimas išskirtinis tuo, kad jam nereikalinga jokia įranga ir visi pratimai yra pritaikyti atlikti juos tiesiog sėdint darbo vietoje.

Tik šiandien, šis užsiėmimas vyks be jokios registracijos. Prisijunkite čia – https://meet.google.com/ygg-aqdp-owm

rytoj (balandžio 8 d.) savo ištvermę ir kojų miklumą išbandyti bėgimo treniruotėje, kuri taip pat vyks be registracijos.

Susitikime balandžio 8 d. 18:45 val. prie Dariaus ir Girėno stadiono laiptų (iš Ąžuolyno g.)

daugiau

BĖGIMO TRENIRUOTĖS PERSIKELIA Į LAUKĄ

2025/03/31

Gražūs orai tiesiog kviečia pradėti judėti gryname ore. Tad jau nuo balandžio 1 d. projekto Judėk sveikai bėgimo treniruotės persikelia į lauką. Bėgimo treniruotės vyks antradieniais ir ketvirtadieniais 18:45 val. susitikimo vieta – prie Kauno Dariaus ir Girėno stadiono laiptų iš Ąžuolyno g. Į lauke vykstančias treniruotes registracija nėra vykdoma.

Gražūs orai tiesiog kviečia pradėti judėti gryname ore.

Tad jau nuo balandžio 1 d. projekto Judėk sveikai bėgimo treniruotės persikelia į lauką.

Bėgimo treniruotės vyks

antradieniais ir ketvirtadieniais

18:45 val.

susitikimo vieta – prie Kauno Dariaus ir Girėno stadiono laiptų iš Ąžuolyno g.

Į lauke vykstančias treniruotes registracija nėra vykdoma.

daugiau

daugiau

socialiniai tinklai