Kaune startavęs nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“, kasmet pritraukia šimtus sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių kauniečių. Nemokamos treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, įvairiomis savaitės dienomis, skirtingose Kauno miesto viešosiose erdvėse. Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie ne tik padeda taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuoja dalyviams puikią nuotaiką pozityvo ir energijos kupinose masinėse treniruotėse. Šis projektas dar 2013 metais buvo inicijuotas visuomenininkų, o vėliau perimtas kuruoti Kauno miesto savivaldybės drauge su visuomenės sveikatos biuru.
Informuojame, kad gruodžio 22 d. – sausio 2 d. projekto „Judėk sveikai“ veiklos nevyks. Į treniruotes sugrįšime sausio 5 dieną. Linkime gražių, jaukių ir aktyvių artėjančių švenčių bei kviečiame aktyviai užbaigti metus šios savaitės treniruotėse.
Prieš didžiąsias metų šventes skirkite laiko sau ir pasinerkite į raminančią Yin jogos praktiką su gyvos muzikos garsu. Kasdienybėje dažnai pamirštame tikrą, kokybišką poilsį – tokį, kuris atpalaiduoja ne tik kūną, bet ir mintis. Yin joga kviečia sulėtinti tempą, išbūti ilgiau pasyviose tempimo pozose ir leisti kūnui giliai atsipalaiduoti. Gyvai atliekama meditacinė muzika su didžeridu, […]
Kviečiame net į du Yin jogos vakarus:
