D.U.K.

  • Kiek kainuoja dalyvavimas projekto treniruotėse?
  • Visos projekto treniruotės yra NEMOKAMOS, nes tai yra Kauno miesto savivaldybės finansuojamas projektas. Tad geriausias atlygis – tai jūsų šypsena, padėka treneriui ar žinutė-atsiliepimas su Jūsų įspūdžiais, kurį galite parašyti čia.

 

  • Ar reikia registruotis į treniruotes?
  • Jokių registracijų į treniruotes NEDAROME. Pasirinktinai pagal tvarkaraštį galima eiti į bet kurią treniruotę.

 

  • Ką daryti, jei nerandu, kaip patekti į treniruočių vietą?
  • Visas treniruočių vietas ir konkrečius aprašymus galite rasti mūsų svetainės kontaktų skiltyje esančiame žemėlapyje (nuoroda čia).

 

  • Ką reikia atsinešti į treniruotes?
  • Visoms treniruotėms reikalinga sportinė apranga, švari avalynė, vanduo, kilimėlis (išskyrus zumbą, capoeirą, boksą, senjorų ir vaikų treniruotes). Taip pat, atsižvelgiant į oro sąlygas, svarbu pasirūpinti kepuraite nuo saulės arba šiltesniais drabužiais, jei šalta.

 

  • Ar yra kur persirengti prieš ir po treniruočių?
  • Visose treniruočių vietose yra persirengimui skirta erdvė arba kambariai. Šiltuoju metų laikotarpiu, kai treniruotės vyksta lauke, dažniausiai ateinama jau persirengus iš anksto.

 

  • Kur pasidėti daiktus treniruočių metu?
  • Visi daiktai yra padedami treniruočių vietose kur nors netoliese, kad kiekvienas galėtų esant reikalui stebėti savo daiktus. Nerekomenduojame su savimi neštis brangių daiktų, tačiau vagysčių iki šiol projekte niekada nepasitaikė.

 

  • Ar būtinai reikia atsinešti į treniruotes savo kilimėlį?
  • Treniruotėms vietoj kilimėlio tinka ir rankšluostis ar nedidelis dekutis. Svarbu, kad bent kažkas būtų po nugara, nes beveik visose treniruotėse yra  pratimų, daromų ant žemės.

 

  • Ar kilimėlius dalyviams duoda organizatoriai?
  • Deja, bet kilimėlius reikia turėti savo asmeninius, organizatoriai šiuo metu jų duoti naudotis negali.

 

  • Ar šiandien vyks treniruotė?
  • Apie visus treniruočių tvarkaraščio pasikeitimus informuojame dalyvius iš anksto Facebook paskyroje, oficialioje „Judėk sveikai“ interneto svetainėje bei pranešame el. paštu, jei esate užsisakę pranešimus čia. Treniruotės visada vyksta, jei nėra jokio kito skelbimo.

 

  • Kokie žmonės gali dalyvauti „Judėk sveikai“ projekto treniruotėse?
  • Amžius, lytis, rasė ar fizinės galimybės yra neribojamas. Visose treniruotėse treneriai stengiasi parodyti pratimus taip, kad aktyviai sportuojantys žmonės galėtų pajausti tinkamą tempą, o rečiau sportuojantieji – nepavargtų.

 

  • Kaip žinoti, kuo viena treniruotė skiriasi nuo kitos?
  • Visus treniruočių aprašymus galite rasti čia. Prie aprašymų taip pat matysite, ar jūsų pasirinktai treniruotei reikalingas jogos kilimėlis.

 

  • Ar galiu atvykti į treniruotes su mažu vaiku?
  • Drąsiai keliaukite į mūsų treniruotes su mažyliais. Jei vaikutis yra 4-10 metų amžiaus, tuomet dažnai prie treniruočių suaugusiems kartu vyksta ir vaikų treniruotės (konkretaus laiko ieškoti mūsų tvarkaraštyje čia), kuriose su vaikais specialiai užsiima profesionalūs vaikų treneriai. O jei turite mažesnį vaikutį, nebijokite jo pasiimti kartu. Mes sportuojame didelėse erdvėse, tad mamos dažnai atvyksta su vežimėliais, atsineša dekučius vaikams, ir jie gulėdami ar ropinėdami šalia tikrai įdomiai leidžia laiką drauge su tėvais, stebi neįprastą aplinką, kartu su sportuojančiais tėveliais kilnoja kojas ir rankas.

 

  • Kokio amžiaus vaikai gali dalyvauti specialiose vaikų treniruotėse?
  • Vaikų treniruotėse gali dalyvauti 4-10 metų amžiaus vaikai.

 

  • Iki kada tęsis projektas „Judėk sveikai“?
  • Projektas veikia jau nuo 2015 metų ir, matant itin didelį kauniečių susidomėjimą, jį nutraukti tikrai nėra planuojama.

 

  • Kada prasidės projekto „Judėk sveikai“ rudens-žiemos sezonas?
  • Rudens-žiemos sezonas prasidės spalio 2 d. Ta proga projekte atsiras dar daugiau įvairių treniruočių.

 

  • Norėčiau prisidėti prie projekto „Judėk sveikai“ organizavimo, treniruočių vedimo. Kur kreiptis?
  • Projekto organizatoriai yra atviri visiems pasiūlymams. Dėl galimybės prisidėti prie projekto organizavimo, kviečiame susiekti su projekto koordinatoriais telefonu 8 601 26004 arba rašyti laišką judeksveikai@kaunas.lt