DUK

  • Ką reikia atsinešti į treniruotes?
  • Visoms treniruotėms reikalinga sportinė apranga, vanduo, kilimėlis (išskyrus zumbą, capoeirą, boksą, senjorų ir vaikų treniruotes). Taip pat, atsižvelgiant į oro sąlygas, svarbu pasirūpinti kepuraite nuo saulės arba šiltesniais drabužiais, jei šalta.

 

  • Ar yra kur persirengti prieš ir po treniruočių?
  • Jei treniruotės vyksta šalia S. Dariaus ir S.Girėno stadiono arba jame pačiame, tuomet persirengti galima stadiono viduje esančiuose persirengimo kambariuose (įėjus į centrą tinkama linkme Jus nukreips budintis asmuo). Jei treniruotės vyksta Kauno sporto halėje, persirengiama pačioje halėje. Į Santakoje vykstančias treniruotes reikėtų atvykti jau pasiruošus treniruotėms.

 

  • Kur pasidėti daiktus treniruočių metu?
  • Visi daiktai yra padedami treniruočių vietose kur nors netoliese, kad kiekvienas galėtų esant reikalui stebėti savo daiktus. Nerekomenduojame su savimi neštis brangių daiktų, tačiau vagysčių iki šiol projekte niekada nepasitaikė.

 

  • Ar būtinai reikia atsinešti į treniruotes savo kilimėlį?
  • Treniruotėms vietoj kilimėlio tinka ir rankšluostis ar nedidelis dekutis. Svarbu, kad bent kažkas būtų po nugara, nes beveik visose treniruotėse yra daromų pratimų ant žemės.

 

  • Ar kilimėlius dalyviams duoda organizatoriai?
  • Deja, bet kilimėlius reikia turėti savo asmeninius, organizatoriai šiuo metu jų duoti naudotis negali.

 

  • Kiek kainuoja dalyvavimas projekto treniruotėse?
  • Visos projekto treniruotės yra nemokamos, nes tai yra Kauno miesto savivaldybės finansuojamas projektas. Tad geriausias atlygis – tai jūsų šypsena, padėka treneriui ar žinutė mums su Jūsų įspūdžiais.

 

  • Ar reikia registruotis į treniruotes?
  • Jokių registracijų į treniruotes nedarome. Pasirinktinai pagal tvarkaraštį galima eiti į bet kurią treniruotę.

 

  • Ar šiandien vyks treniruotė?
  • Apie visus treniruočių tvarkaraščio pasikeitimus informuojame dalyvius iš anksto Facebook paskyroje, oficialioje „Judėk sveikai“ interneto svetainėje bei pranešame el. paštu, jei esate užsisakę pranešimus (http://judeksveikai.kaunas.lt/kontaktai/). Treniruotės visada vyksta, jei nėra jokio kito skelbimo.

 

  • Kokio amžiaus žmonės gali dalyvauti „Judėk sveikai“ projekto treniruotėse?
  • Amžius, lytis, rasė ar fizinės galimybės yra neribojamas. Visose treniruotėse treneriai stengiasi parodyti pratimus taip, kad aktyviai sportuojantys žmonės galėtų pajausti tinkamą tempą, o rečiau sportuojantieji – nepavargtų.

 

  • Ar galiu atvykti į treniruotes su mažu vaiku?
  • Drąsiai keliaukite į mūsų treniruotes su mažyliais. Jei vaikutis yra 4-10 metų amžiaus tuomet dažnai prie treniruočių suaugusiems kartu vyksta ir vaikų treniruotės (konkretaus laiko ieškoti mūsų tvarkaraštyje http://judeksveikai.kaunas.lt/tvarkarastis/), kuriose su vaikais specialiai užsiima profesionalūs vaikų treneriai (tik rugpjūtį šie treneriai atostogauja, nuo rugsėjo treniruotės vėl prasidės). O jei turite mažesnį vaikutį, nebijokite jo pasiimti kartu. Mes sportuojame didelėse erdvėse, tad mamos dažnai atvyksta su vežimėliais, atsineša dekučius vaikams, ir jie gulėdami ar ropinėdami šalia tikrai įdomiai kartu leidžia laiką, stebi neįprastą aplinką, kartu su sportuojančiais tėveliais kilnoja kojas ir rankas.

 

  • Kokio amžiaus vaikai gali dalyvauti vaikų treniruotėse?
  • Vaikų treniruotėse gali dalyvauti 4-10 metų amžiaus vaikai.

 

  • Iki kada tęsis projektas „Judėk sveikai“?
  • Projektas veikia jau nuo 2015 metų ir matant kauniečių susidomėjimą jį nutraukti tikrai nėra planuojama.

 

  • Kada prasidės projekto „Judėk sveikai“ vasaros sezonas?
  • Vasaros sezonas prasidės gegužės 15 d. Ta proga projekte atsiras dar daugiau įvairių treniruočių, kurios daugiausiai vyks gryname ore, nebent tam trukdys nepalankios oro sąlygos.

 

  • Norėčiau prisidėti prie projekto „Judėk sveikai“ organizavimo, treniruočių vedimo. Kur kreiptis?
  • Projekto organizatoriai yra atviri visiems pasiūlymams. Dėl galimybės prisidėti prie projekto organizavimo, kviečiame susiekti su projekto koordinatoriais telefonu 8 601 26004 arba rašyti laišką judeksveikai@kaunas.lt