Pokyčiai projekto Judėk sveikai treniruočių tvarkaraštyje jau nuo balandžio 2 d. ❗️🤸‍♀️💯

👉 keičiasi bėgimo treniruočių laikas bei vieta
👉 keičiasi vakarinės kineziterapijos treniruočių laikas
👉 mažėja Nirvana fitness treniruočių skaičius

➡️BŪTINA REGISTRACIJA – https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/
Registracija vyksta kiekvieną dieną, nuo 8:00 val. ir tik į tos dienos treniruotes.
Informuojame, kad į lauke vykstančias treniruotes registracija nevykdoma. ❗️

Pranešame, kad nuo kovo 4 d. jogos treniruotės vyks du kartus per savaitę ❗
➡ pirmadieniais ir trečiadieniais
➡18:30 val.
➡ Kauno „Varpo“ gimnazijos aktų salėje (Rytų g. 19)

Informuojame, kad šią savaitę NEVYKS šios treniruotės:
vasario 27 d. funkcinė treniruotė ir vaikų treniruotė
vasario 28 d. ZUMBA (19 val.)  ir bėgimo treniruotė
vasario 29 d. press&back treniruotė

Atsiprašome už nepatogumus 🙏

Projektas Judėk sveikai didina veiklų pasirinkimą ir vaikams 🎉💯
Nuo vasario 6 d. startuoja vaikų treniruotės, skirtos 5-12 metų amžiaus vaikams 🥳
👉Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 18:00 val. Tado Ivanausko progimnazijos III-iojo aukšto fojė (Vėtrungės g. 1).
Primename, kad tuo pačiu metu, greta esančiose patalpose vyksta funkcinė treniruotė, skirta suaugusiems asmenims, tad tuo pačiu metu gali sportuoti ir tėvai, ir vaikai. 🥳
❗Registracija vyksta kiekvieną dieną, nuo 8:00 val. ir tik į tos dienos treniruotes.
Viena iš projekto Judėk sveikai naujovių – porinių šokių treniruočių išskirstymas pagal intensyvumą ir sudėtingumą. 🧐 Nuo šiol pirmadienį vykstantys poriniai šokiai skirti pradedantiesiems, o trečiadienį – pažengusiems šokėjams. 🕺💃
Norime akcentuoti, kad
➡️pradedančiųjų treniruotės skirtos žmonėms norintiems išmokti pramoginių šokių pradmenis. Tai lėtesnio tempo užsiėmimai, kurių metu galėsite ramiu tempu išmokti pramoginių šokių pagrindus, bazinius junginius;
➡️pažengusiųjų treniruotės skirtos žmonėms jau mokantiems pagrindinius pramoginių šokių judesius. Tai didesnio intensyvumo užsiėmimai, kurių metu dinamiškiau kartojami ir mokomi sudėtingesni šokių junginiai.
❗️Į pradedančiųjų grupę gali ateiti ir pažengusieji šokėjai, o į pažengusiųjų – pradedantieji, tačiau treniruotės intensyvumas ir sudėtingumas bus toks, koks nurodytas treniruočių grafike.
❗Registracija vyksta kiekvieną dieną, nuo 8:00 val. ir tik į tos dienos treniruotes.
2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ metai buvo tikrai puikūs ir aktyvūs 💯🤸‍♂️🎉
✅ apie 1 500 treniruočių
✅ apie 38 000 dalyvių
AČIŪ Jums, kad esate šios gausios sportuojančios Kauno bendruomenės dalimi 🤸🙏
Gražių ir sportiškų 2024 metų 💯
Primename, kad šiandien (gruodžio 27 d.) poriniai šokiai vyks nuo 19 val. ir truks net 2 val. 💯💃🕺
❗Registracija vyksta kiekvieną dieną, nuo 8:00 val. ir tik į tos dienos treniruotes.
INFORMACIJA APIE TRENIRUOTES ŠVENTINIU LAIKOTARPIU:
❌ gruodžio 25-26 dienomis treniruotės nevyks;
✅ gruodžio 27-29 dienomis treniruotės vyks pagal žemiau pateiktą grafiką.

Prieš didžiąsias metų šventes raskite laiko sau ir išbandykite Yin joga su gyva muzika!
Dalykas, kurį kasdienybėje dažnai pamirštam – poilsis. Kalbame ne šiaip apie pagulėjimą ir nieko neveikimą, bet apie kokybišką poilsį. Yin joga – vienas iš būdų skirti tam laiko ir pasiekti atsipalaidavimą atliekant ilgas, pasyvias tempimo ir poilsio padėtis. O gyva muzika šią praktiką padarys dar labiau ypatingą!
Susitikime gruodžio 18 d. 18:30 val. Kauno „Varpo“ gimnazijos aktų salėje.

BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA* https://forms.office.com/e/31EHNUBc9g

DALYVIŲ SKAIČIUS RIBOTAS
RENGINYS NEMOKAMAS
Su savimi turėkite treniruočių kilimėlį.

* registracija vykdoma darbo dieną nuo 8:00 val iki 15:00 val. Registracijos patvirtinimo laiškas atsiunčiamas per 1 d. d.

Dėl besiklostančios situacijos, susijusios su saugumu, nuo rytojaus (spalio 23 d.) registracijos metu privaloma nurodyti pilną vardą ir pavardę, kitu atveju, registracija bus laikoma negaliojančia. ❗️❌
❗️Informuojame, kad norint patekti į patalpas, kuriose vyksta treniruotė, gali būti prašoma pateikti registracijos laišką ir asmens dokumentą

savaitės tvarkaraštis

Šeštadienis
Sekmadienis

naujienos

Pokyčiai projekto Judėk sveikai treniruočių tvarkaraštyje jau nuo balandžio 2 d

Pokyčiai projekto Judėk sveikai treniruočių tvarkaraštyje jau nuo balandžio 2 d. ❗️🤸‍♀️💯 👉 keičiasi bėgimo treniruočių laikas bei vieta 👉 keičiasi vakarinės kineziterapijos treniruočių laikas 👉 mažėja Nirvana fitness treniruočių skaičius ➡️BŪTINA REGISTRACIJA – https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/ ❗Registracija vyksta kiekvieną dieną, nuo 8:00 val. ir tik į tos dienos treniruotes. Informuojame, kad į lauke vykstančias treniruotes registracija […]

Pokyčiai projekto Judėk sveikai treniruočių tvarkaraštyje jau nuo balandžio 2 d. ❗️🤸‍♀️💯

👉 keičiasi bėgimo treniruočių laikas bei vieta
👉 keičiasi vakarinės kineziterapijos treniruočių laikas
👉 mažėja Nirvana fitness treniruočių skaičius

➡️BŪTINA REGISTRACIJA – https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/
Registracija vyksta kiekvieną dieną, nuo 8:00 val. ir tik į tos dienos treniruotes.
Informuojame, kad į lauke vykstančias treniruotes registracija nevykdoma. ❗️

INFORMACIJA APIE JOGOS TRENIRUOTES

Pranešame, kad nuo kovo 4 d. jogos treniruotės vyks du kartus per savaitę pirmadieniais ir trečiadieniais 18:30 val. Kauno „Varpo“ gimnazijos aktų salėje (Rytų g. 19)

Pranešame, kad nuo kovo 4 d. jogos treniruotės vyks du kartus per savaitę ❗
➡ pirmadieniais ir trečiadieniais
➡18:30 val.
➡ Kauno „Varpo“ gimnazijos aktų salėje (Rytų g. 19)

socialiniai tinklai