Projekto „Judėk sveikai“ treniruočių grafikas dar gausesnis ! Nuo sausio 10 dienos kiekvieną savaitę darbo dienomis galėsite rinktis net iš 32 treniruočių !

Prisijunkite ir Jūs prie gausios sportuojančios Kauno bendruomenės !

REGISTRACIJA – judeksveikai.kaunas.lt/registracija

Metų pradžia – puiki proga išbandyti naujas veiklas bei pradėti įgyvendinti sau duotus pažadus. Besiruošiančius pradėti sportuoti Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus „Judėk sveikai“ užsiėmimus.

 

Sausį prasidės jau devintasis kauniečių pamėgtų nemokamų „Judėk sveikai“ treniruočių sezonas. Nuo sausio 3 d. pradėti daugiau judėti norinčius kauniečius „Judėk sveikai“ tvarkaraštyje pasitiks net 26 skirtingi užsiėmimai, o nuo sausio 10 d. jų skaičius išaugs iki 32.

„Metų pradžia yra puiki proga pradėti daugiau judėti, o kaip tik tai ir kviečiame daryti „Judėk sveikai“ užsiėmimų metu. Kauniečių lauks devynios nemokamos veiklos, organizuojamos gyvai arba nuotoliniu būdu skirtingomis savaitės dienomis bei laikais. Norintiems dalyvauti tereikia pasirinkti norimą treniruotę ir užsiregistruoti „Judėk sveikai“ internetinėje svetainėje“, – informuoja Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Julija Grišė.

Nemokamos treniruotės organizuojamos kiekvieną darbo dieną – nuo pirmadienio iki penktadienio. Kauniečiai gali rinktis iš rytinių, dieninių ar vakaro laikų, o negalintys dalyvauti gyvai – pasirinkti nuotoliniu būdu organizuojamas treniruotes.

Anot visuomenės sveikatos biuro specialistės, projekto „Judėk sveikai“ tvarkaraštyje sau tinkamą veiklą ras įvairaus amžiaus bei fizinių galimybių gyventojai. Profesionalūs ir patyrę „Judėk sveikai“ treneriai kviečia išbandyti funkcines treniruotes, jogą, pilateso užsiėmimus, kalanetiką, energingąsias „Cardio Boxing“ treniruotes bei kineziterapijos užsiėmimus. Vaikai nuo 5 iki 12 metų kviečiami lankyti šokių užsiėmimus, o senjorai – specialiai vyresnio amžiaus gyventojams vedamas treniruotes.

Organizatoriai informuoja, jog kontaktinėse treniruotėse gali dalyvauti tik galimybių pasą turintys gyventojai. Tuo tarpu į nuotolinius užsiėmimus dalyviai gali prisijungti per „Google Meet“ programą, prisijungimo nuorodą gavę registracijos metu nurodytu el. pašto adresu.

Kontaktinių treniruočių metu dalyviams su savimi tereikia turėti treniruočių kilimėlį, sportinę avalynę ir vandens.

 

Treniruočių tvarkaraštį rasti ir užsiregistruoti į jas galima „Judėk sveikai“ internetinėje svetainėje, adresu: http://judeksveikai.kaunas.lt/.

Prieš pradedant lankytis nemokamuose užsiėmimuose, rekomenduojama pasitikrinti sveikatos būklę bei gauti gydytojų rekomendacijas/patarimus.

Visa atsakomybė dėl dalyvio sveikatos sutrikimų, gydytojų rekomendacijų nesilaikymo, nelaimingų atsitikimų ir sužalojimų, atsiradusių lankantis nemokamuose užsiėmimuose, tenka dalyviui.

Organizatoriai neatsako ir neatlygina dalyviui dėl jo sveikatai ir gyvybei padarytos turtinės bei neturtinės žalos.

 

Išskirtinė galimybė sudalyvauti kalanetikos treniruotėse 🤩🧐⬇
Tik šią savaitę (gruodžio 28 ir 30 dienomis) kalanetikos treniruotės vyks nuotoliniu būdu, tad jose dalyvauti galite visi 🥳😇

Šiandien ir rytoj (gruodžio 21-22 d.) pietų petraukos kineziterapijos treniruotės vyks nuo 11:45 val.

 

Atsiprašome už nepatogumus.

Informuojame, kad gruodžio 24 d. (penktadienį) treniruotės nevyks.

 

Gražių ir jaukių švenčių !

Tegul atostogos būna aktyvios ?❗?‍♂️
Nemokamos treniruotės 5-12 metų amžiaus vaikams nuotoliniu būdu
➡ pirmadienį ir trečiadienį 19:00 val. gatvės šokių užsiėmimai vaikams
➡ antradienį ir ketvirtadienį 15:30 val. bendro lavinimo treniruotė vaikams
➡ Būtina išankstinė registracija judeksveikai.kaunas.lt/registracija ??
❗️ Informuojame, kad šiandien (10-29) kineziterapijos užsiėmimas 12 val. nevyks.
Atsiprašome už nepatogumus ?
Informuojame, kad lapkričio 1-2 dienomis projekto „Judėk sveikai“ veiklos nevyks. ??
Iki pasimatymo trečiadienį ??

savaitės tvarkaraštis

Šeštadienis
Sekmadienis

naujienos

ATNAUJINTAS TRENIRUOČIŲ GRAFIKAS JAU SAUSIO 10 DIENĄ

Projekto „Judėk sveikai“ treniruočių grafikas dar gausesnis ! Nuo sausio 10 dienos kiekvieną savaitę darbo dienomis galėsite rinktis net iš 32 treniruočių ! Prisijunkite ir Jūs prie gausios sportuojančios Kauno bendruomenės ! REGISTRACIJA – judeksveikai.kaunas.lt/registracija

Projekto „Judėk sveikai“ treniruočių grafikas dar gausesnis ! Nuo sausio 10 dienos kiekvieną savaitę darbo dienomis galėsite rinktis net iš 32 treniruočių !

Prisijunkite ir Jūs prie gausios sportuojančios Kauno bendruomenės !

REGISTRACIJA – judeksveikai.kaunas.lt/registracija

Besiruošiantiems sportuoti nuo Naujųjų – nemokami „Judėk sveikai“ užsiėmimai

Metų pradžia – puiki proga išbandyti naujas veiklas bei pradėti įgyvendinti sau duotus pažadus. Besiruošiančius pradėti sportuoti Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus „Judėk sveikai“ užsiėmimus.   Sausį prasidės jau devintasis kauniečių pamėgtų nemokamų „Judėk sveikai“ treniruočių sezonas. Nuo sausio 3 d. pradėti daugiau judėti norinčius kauniečius „Judėk sveikai“ tvarkaraštyje pasitiks net […]

Metų pradžia – puiki proga išbandyti naujas veiklas bei pradėti įgyvendinti sau duotus pažadus. Besiruošiančius pradėti sportuoti Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus „Judėk sveikai“ užsiėmimus.

 

Sausį prasidės jau devintasis kauniečių pamėgtų nemokamų „Judėk sveikai“ treniruočių sezonas. Nuo sausio 3 d. pradėti daugiau judėti norinčius kauniečius „Judėk sveikai“ tvarkaraštyje pasitiks net 26 skirtingi užsiėmimai, o nuo sausio 10 d. jų skaičius išaugs iki 32.

„Metų pradžia yra puiki proga pradėti daugiau judėti, o kaip tik tai ir kviečiame daryti „Judėk sveikai“ užsiėmimų metu. Kauniečių lauks devynios nemokamos veiklos, organizuojamos gyvai arba nuotoliniu būdu skirtingomis savaitės dienomis bei laikais. Norintiems dalyvauti tereikia pasirinkti norimą treniruotę ir užsiregistruoti „Judėk sveikai“ internetinėje svetainėje“, – informuoja Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Julija Grišė.

Nemokamos treniruotės organizuojamos kiekvieną darbo dieną – nuo pirmadienio iki penktadienio. Kauniečiai gali rinktis iš rytinių, dieninių ar vakaro laikų, o negalintys dalyvauti gyvai – pasirinkti nuotoliniu būdu organizuojamas treniruotes.

Anot visuomenės sveikatos biuro specialistės, projekto „Judėk sveikai“ tvarkaraštyje sau tinkamą veiklą ras įvairaus amžiaus bei fizinių galimybių gyventojai. Profesionalūs ir patyrę „Judėk sveikai“ treneriai kviečia išbandyti funkcines treniruotes, jogą, pilateso užsiėmimus, kalanetiką, energingąsias „Cardio Boxing“ treniruotes bei kineziterapijos užsiėmimus. Vaikai nuo 5 iki 12 metų kviečiami lankyti šokių užsiėmimus, o senjorai – specialiai vyresnio amžiaus gyventojams vedamas treniruotes.

Organizatoriai informuoja, jog kontaktinėse treniruotėse gali dalyvauti tik galimybių pasą turintys gyventojai. Tuo tarpu į nuotolinius užsiėmimus dalyviai gali prisijungti per „Google Meet“ programą, prisijungimo nuorodą gavę registracijos metu nurodytu el. pašto adresu.

Kontaktinių treniruočių metu dalyviams su savimi tereikia turėti treniruočių kilimėlį, sportinę avalynę ir vandens.

 

Treniruočių tvarkaraštį rasti ir užsiregistruoti į jas galima „Judėk sveikai“ internetinėje svetainėje, adresu: http://judeksveikai.kaunas.lt/.

socialiniai tinklai