Atnaujiname treniruočių grafiką!
Šį kartą keičiasi kelių treniruočių laikai ir vietos, todėl kviečiame atkreipti dėmesį į atnaujinimus:
Vaikų funkcinė treniruotė nuo šiol vyks pirmadieniais ir trečiadieniais 17:30 val. Kauno sporto mokyklos „Startas“ mažojoje aerobikos salėje (Miško g. 3). Treniruotėms pasirinkta specialiai tam pritaikyta erdvė, kurioje vaikams bus patogu aktyviai judėti ir sportuoti.
Funkcinė treniruotė vyks antradieniais ir ketvirtadieniais 18:00 val. Kauno Tado Ivanausko progimnazijos aktų salėje (Vėtrungės g. 1).
Kalanetika vyks ketvirtadieniais 17:30 val. Kauno Veršvų gimnazijos sporto salėje (Romainių g. 28).
Primename, kad į patalpose vykstančias treniruotes būtina registracija. Registracija vyksta kasdien nuo 8:00 val. ir registruotis galima tik į tos dienos treniruotes.
Iki susitikimo treniruotėse!
Ruduo jau čia!
Kartu su nauju sezonu ateina ir naujas treniruočių grafikas! Šį sezoną laukia nemažai pokyčių, todėl kviečiame susipažinti su atnaujinimais ir išsirinkti sau tinkamiausias veiklas.
Riedučių treniruotės bus skirstomos į dvi grupes: II – pažengusiems, IV – pradedantiesiems. Toks suskirstymas padės dalyviams treniruotis pagal savo lygį ir gerinti savo įgūdžius.
Vaikų gatvės šokių treniruotės perkeliamos į jiems pritaikytą erdvę, kad treniruotėse būtų dar daugiau patogumo ir erdvės judėti.
Šio sezono naujiena – ORO joga! Kviečiame išbandyti naują treniruotę ir atrasti naujų judėjimo patirčių.
Svarbu: į patalpose vykstančias treniruotes būtina registracija.
Registracija vyks kasdien nuo 8:00 val. Registruotis galima tik į tos dienos treniruotes.
Grafikas dar gali keistis, todėl sekite naujienas – netrukus pasidalinsime atnaujinimais.
Iki susitikimo treniruotėse!
Svarbi informacija „Judėk sveikai“ bendruomenei!
Rytoj, rugsėjo 1-ąją – Mokslo ir žinių dieną, projekto „Judėk sveikai“ veiklos nevyks. Kviečiame šią dieną praleisti aktyviai su savo šeima, pasivaikščioti, pajudėti, pasidžiaugti vieni kitais ir gražiai pradėti naują rudens etapą.
Iki susitikimo!
Judėk sveikai kartu su „Walk15“ kviečia judėti daugiau!
Kauno miesto visuomenės sveikatos biuro projektas „Judėk sveikai“ jau ne vienerius metus kviečia Kauno miesto gyventojus rinktis aktyvesnį gyvenimo būdą, daugiau judėti ir fizinį aktyvumą paversti natūralia kasdienio gyvenimo dalimi. Per įvairias veiklas, iniciatyvas ir renginius siekiame priminti, kad rūpintis savo sveikata galima paprastai, smagiai ir kartu su bendruomene.
Judėjimas prasideda nuo paprasto žingsnio, todėl kviečiame prisijungti prie „Walk15“ žygio ir kartu aktyviai, smagiai bei prasmingai praleisti laiką!
Susitikime, pajudėkime kartu ir dar kartą įsitikinkime, kad net ir nedideli kasdieniai žingsniai gali tapti dideliu pokyčiu mūsų sveikatai.
Praūžus projekto vasaros sezono atidarymui – skelbiame atnaujintą vasaros treniruočių grafiką!
Nuo birželio 1 d. startuojame su vasaros sezono treniruotėmis gryname ore! Kviečiame visus prisijungti, aktyviai judėti, stiprinti kūną ir mėgautis vasara kartu su projekto treniruotėmis!
Šio sezono naujienos:
POUND treniruotės vyks net 2 kartus per savaitę!
Treniruočių grafike atsiranda riedučių treniruotės (pradedantiesiems), kurios vyks kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 19:30 val. Panemunės šile!
Bokso mylėtojams – treniruotės startas nuo birželio 9 d. Kauno Dainų slėnyje!
SVARBU! Registracija reikalinga tik į:
Nuotolines kineziterapijos treniruotes (12 val.)
Nėščiųjų kineziterapiją baseine (8.30 val.)
Iki pasimatymo aktyviose vasaros treniruotėse!
Projektas „Judėk sveikai“ kviečia Kauno miesto gyventojus į vasaros sezono atidarymo renginį po atviru dangumi
.
Renginio metu dalyviai turės galimybę išbandyti įvairias fizinio aktyvumo veiklas, susipažinti su treneriais ir atrasti sau tinkamiausią judėjimo formą.
Tai atviras, bendruomeniškas renginys, skirtas tiek aktyviai sportuojantiems, tiek norintiems pradėti daugiau judėti.
Renginyje numatytos veiklos suaugusiems bei 5-12 metų vaikams. Dalyviai galės rinktis skirtingas treniruotes – nuo aktyvesnių iki ramesnių, pritaikytų įvairiam fiziniam pasirengimui. Taip pat lauks veiklos šeimoms ir galimybė laiką leisti kartu.
Renginys skirtas visiems, norintiems aktyviai, smagiai ir prasmingai praleisti laiką
.
Ką turėti su savimi?
• Patogią sportinę aprangą ir avalynę;
• Vandens;
• Lengvų užkandžių (jei planuojate būti viso renginio metu);
• Treniruočių kilimėlį;
• Gerą nuotaiką.
Pokyčiai projekto Judėk sveikai treniruočių tvarkaraštyje jau nuo balandžio 1 d. 
Bėgimo treniruotės persikelia į Ąžuolyno parką. Viskas dar paprasčiau, nes registracija į lauke vykstančias treniruotes nevykdoma, tad tereikia ateiti ir sportuoti!
Bėgimo treniruotės vyks:
pirmadieniais 19:00 val.
ketvirtadieniais 19:30 val.
Susitikimo vieta – Kauno Dainų slėnio laiptų viršuje.
Visos kitos treniruotės vyks įprasta tvarka, su išankstine registracija.
Ne tik sportuok, bet ir laimėk!
Projektas „Judėk sveikai“ kviečia dalyvauti konkurse
Registruokis ir dalyvauk „Judėk sveikai“ treniruotėse
Dalinkis akimirkomis socialiniuose tinkluose
Pažymėk @judeksveikai
Iki metų pabaigos kiekvieno mėnesio pabaigoje bus traukiami atsitiktiniai laimėtojai, kuriems atiteks projekto atributikos prizai: sportinės kojinės, gertuvės, kuprinės, elastinės gumos, juostos, marškinėliai ir kt.
Judėjimas dar niekada nebuvo toks naudingas!
Mums svarbi projekto kokybė, saugumas ir pagarba vieni kitiems. Prašome trumpai susipažinti su pagrindinėmis taisyklėmis:
Registracija į treniruotes vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val. ryto, tik į tos dienos treniruotes per https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/
Vietų skaičius treniruotėse ribotas, todėl prašome registruotis atsakingai ir užtikrinti, kad registracijos duomenys būtų teisingi. Registruojant kitą asmenį būtina nurodyti jo vardą, pavardę ir el. pašto adresą.
Jei negalite dalyvauti treniruotėje, būtinai atšaukite registraciją. Neatšaukdami užimate vietą, kuri galėtų atitekti kitam žmogui, norinčiam pasportuoti. Kadangi vietų skaičius treniruotėse ribotas, o kai kuriose treniruotėse naudojamas ribotas inventorius, neatvykimas be atšaukimo tiesiogiai mažina galimybę dalyvauti kitiems.
Atsakingas elgesys = kokybiškas projektas visiems.
Treniruotėse gali būti fotografuojama ir filmuojama projekto viešinimo tikslais. Medžiaga gali būti naudojama socialiniuose tinkluose ir kitose komunikacijos priemonėse. Jei nenorite būti filmuojami ar fotografuojami, prašome apie tai informuoti iš anksto.
Dalyvaudami projekte patvirtinate, kad prisiimate atsakomybę už savo sveikatą.
Naujieji metai – nauji tikslai!
Puikus metas pradėti sportuoti ir prisijungti prie aktyvios Kauno bendruomenės
Išsirink treniruotę, užsiregistruok ir ateik.
(Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8 val. ryto, tik į tos dienos treniruotes)
VISOS TRENIRUOTĖS NEMOKAMOS.
