Nemokamų treniruočių kauniečiams projektas „Judėk sveikai“

Projektas „Judėk sveikai“ kviečia dalyvauti konkurse

Registruokis ir dalyvauk „Judėk sveikai“ treniruotėse

Dalinkis akimirkomis socialiniuose tinkluose

Pažymėk @judeksveikai

Iki metų pabaigos kiekvieno mėnesio pabaigoje bus traukiami atsitiktiniai laimėtojai, kuriems atiteks projekto atributikos prizai: sportinės kojinės, gertuvės, kuprinės, elastinės gumos, juostos, marškinėliai ir kt.

Judėjimas dar niekada nebuvo toks naudingas!

Registracija į treniruotes vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val. ryto, tik į tos dienos treniruotes per https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/

Vietų skaičius treniruotėse ribotas, todėl prašome registruotis atsakingai ir užtikrinti, kad registracijos duomenys būtų teisingi. Registruojant kitą asmenį būtina nurodyti jo vardą, pavardę ir el. pašto adresą.

Jei negalite dalyvauti treniruotėje, būtinai atšaukite registraciją. Neatšaukdami užimate vietą, kuri galėtų atitekti kitam žmogui, norinčiam pasportuoti. Kadangi vietų skaičius treniruotėse ribotas, o kai kuriose treniruotėse naudojamas ribotas inventorius, neatvykimas be atšaukimo tiesiogiai mažina galimybę dalyvauti kitiems.

Atsakingas elgesys = kokybiškas projektas visiems.

Treniruotėse gali būti fotografuojama ir filmuojama projekto viešinimo tikslais. Medžiaga gali būti naudojama socialiniuose tinkluose ir kitose komunikacijos priemonėse. Jei nenorite būti filmuojami ar fotografuojami, prašome apie tai informuoti iš anksto.

Dalyvaudami projekte patvirtinate, kad prisiimate atsakomybę už savo sveikatą.

Registracija: https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/

(Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8 val. ryto, tik į tos dienos treniruotes)

VISOS TRENIRUOTĖS NEMOKAMOS.

Į treniruotes sugrįšime sausio 5 dieną.

Linkime gražių, jaukių ir aktyvių artėjančių švenčių bei kviečiame aktyviai užbaigti metus šios savaitės treniruotėse.

Gyvai atliekama meditacinė muzika su didžeridu, gitara ir krištoliniais dubenėliais sukurs ypatingą atmosferą ir padės dar labiau įsijausti į praktiką. Tai puiki proga prieš šventes atrasti vidinę tylą, harmoniją ir švelnų „sustabdyto laiko“ momentą.

Kviečiame net į du Yin jogos vakarus:

Gruodžio 17 d. – Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.) 19.00 val.
Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/short/z4LSCin

Gruodžio 18 d. – Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22) 18.30 val.
Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/short/ZbViL56

Renginys nemokamas, tačiau būtina išankstinė registracija — vietų skaičius ribotas.

Su savimi turėkite jogos arba treniruočių kilimėlį.

Pilatesas (trečiadieniais 19:30 val.)

Herojaus progimnazija (Gedimino g. 10)

Pilatesas stiprina giliuosius raumenis, gerina laikyseną ir mobilumą. Reikalingas treniruočių kilimėlis.

NAUJIENA! POUND treniruotė (antradieniais 18:00 val.)

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Energinga, ritminga ir „triukšminga“ viso kūno treniruotė, sujungianti muziką ir funkcinius pratimus. Treniruotėje naudojamos specialios lengvos lazdelės Ripstix®, kurios suteikia papildomą pasipriešinimą ir sukuria unikalią ritmo patirtį. Puikus pasirinkimas tiems, kurie nori derinti judesį, muziką ir gerą nuotaiką! Reikalingas treniruočių kilimėlis.

Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val. tik į tos dienos treniruotes. Registracijos nuoroda: https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/

Funkcinė treniruotė: