Kauniečiai kviečiami į nemokamas treniruotes po atviru dangumi
Į Kauno viešąsias erdves sugrįžo jau aštuntasis nemokamų „Judėk sveikai“ sveikatingumo treniruočių vasaros sezonas. Nuo birželio 1 d. startavęs treniruočių tvarkaraštis kauniečiams siūlo 12 skirtingų veiklų, skirtų tiek vaikams, tiek skirtingo fizinio pajėgumo suaugusiesiems, tiek senjorams. Užsiregistruoti ir treniruotėse dalyvauti gali visi norintys miesto gyventojai.
„Kasmet džiaugiamės vis augančiu gyventojų susidomėjimu „Judėk sveikai“ treniruočių programa ir stengiamės pasiūlyti vis daugiau visoms miestiečių amžiaus grupėms tinkamų užsiėmimų skirtingais ryto, dienos bei vakaro laikais. Šio sezono naujienos – šiaurietiško ėjimo bei bėgimo užsiėmimai, leisiantys kauniečiams atrasti naujas aktyvaus laisvalaikio veiklas ir mėgautis jomis susipažinus su teisinga jų atlikimo techniką. Taip pat sugrįžta ir visos kitos, didelio kauniečių populiarumo sulaukusios veiklos – nuo kalanetikos iki jogos bei zumbos“, – sako Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Gerda Kuzmarskienė.
12 veiklų skirtingo amžiaus gyventojams
Naujajame „Judėk sveikai“ vasaros sezono tvarkaraštyje nuo pirmadienio iki penktadienio suplanuota per 20 užsiėmimų, gyventojus kviečiančių išbandyti 12 skirtingų veiklų. Tai – funkcinės treniruotės, kalanetika, zumba, bėgimo bei šiaurietiško ėjimo užsiėmimai, solo latino, jogos, cardio boxing treniruotės, funkcinės treniruotės senjorams bei specialios treniruotės vaikams.
Visi „Judėk sveikai“ užsiėmimai suplanuoti patogiose ir atvirose Kauno viešosiose erdvėse, o jas ves profesionalūs, savo srityje didelę patirtį jau sukaupę fizinio aktyvumo specialistai. Treniruočių intensyvumą kiekvienas jų dalyvis galės pasirinkti pagal savo fizinius pajėgumus.
Tėvelių patogumui, vaikų ir suaugusiųjų treniruotės vyksta vienu metu, toje pačioje vietoje. Tokiu būdu vaikai ir tėvai gali sportuoti šalia vieni kitų, bet atskiruose užsiėmimuose. Kartu su vaikų šokių treniruotėmis vyksta suaugusiųjų solo latino, o su vaikų bendrojo fizinio pasirengimo treniruotėmis – suaugusiųjų kalanetika.
Užsiėmimų metu su savimi dalyviai prašomi turėti tik treniruočių kilimėlį bei vandens.
„Judėk sveikai“ vasaros sezonas tęsis nuo birželio iki rugpjūčio pabaigos. Visi užsiėmimai yra nemokami, tačiau būtina išankstinė registracija į kiekvieną treniruotę. Registracijos formą ir daugiau informacijos galima rasti spustelėjus ČIA.
Treniruotės gali dalyvauti tiek galimybių pasą turintys, tiek jo dar neturintys gyventojai.
Daugiau „Judėk sveikai“ programos naujienų galima rasti ČIA.
