Kaune startavęs nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“, kasmet pritraukia šimtus sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių kauniečių. Nemokamos treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, įvairiomis savaitės dienomis, skirtingose Kauno miesto viešosiose erdvėse. Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie ne tik padeda taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuoja dalyviams puikią nuotaiką pozityvo ir energijos kupinose masinėse treniruotėse. Šis projektas dar 2013 metais buvo inicijuotas visuomenininkų, o vėliau perimtas kuruoti Kauno miesto savivaldybės drauge su visuomenės sveikatos biuru.
Pokyčiai projekto „Judėk sveikai“ treniruočių grafike Nuo lapkričio 3 d. keičiasi bėgimo treniruočių vieta ir laikas: Bėgimo treniruotės iš lauko persikelia į Kauno sporto halę. Nuo šiol treniruotės vyks: pirmadieniais 19:00 val. – II aikštelėje, ketvirtadieniais 20:00 val. – I aikštelėje. Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val., tik į tos dienos treniruotes. https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/
Bėgimo treniruotės iš lauko persikelia į Kauno sporto halę. Nuo šiol treniruotės vyks:
Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val., tik į tos dienos treniruotes. https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/Pasaulinė stuburo diena – puikus metas išjudinti kūną, sustiprinti nugarą ir pasirūpinti tvirtu pagrindu visiems judesiams! Kviečiame Jus į Press & Back treniruotę, kuri vyks spalio 16 d. (ketvirtadienį) 19.30 val., MG šokių studijoje, Kovo 11-osios g. 67. Treniruotės metu: Skirsime daug dėmesio stuburo rotacijai ir mobilumui; Stiprinsime nugaros, pilvo preso ir korpuso raumenis; Lavinsime laikyseną ir kūno […]
Skirsime daug dėmesio stuburo rotacijai ir mobilumui; Stiprinsime nugaros, pilvo preso ir korpuso raumenis; Lavinsime laikyseną ir kūno kontrolę.
Kilimėlį; Patogią aprangą ir avalynę; Vandens buteliuką.
