Registracija į treniruotes

Kaune startavęs nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“, kasmet pritraukia šimtus sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių kauniečių. Nemokamos treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, įvairiomis savaitės dienomis, skirtingose Kauno miesto viešosiose erdvėse. Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie ne tik padeda taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuoja dalyviams puikią nuotaiką pozityvo ir energijos kupinose masinėse treniruotėse. Šis projektas dar 2013 metais buvo inicijuotas visuomenininkų, o vėliau perimtas kuruoti Kauno miesto savivaldybės drauge su visuomenės sveikatos biuru.

savaitės tvarkaraštis

Pirmadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

Kauno Pilėnų progimnazijos mažoji sporto salė (Šiaurės pr. 73)

Kauno Pilėnų progimnazijos aktų salė (Šiaurės pr. 73)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

Kauno sporto halės II aikštelė (Perkūno al. 5)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

PORINIAI ŠOKIAI (pažengusieji)

Šokių studija „Vanila“ (J. Žemgulio g. 8B)

Antradienis

MAMOS SU MAŽYLIAIS

Dia group Spa&Wellness (Perkūno al. 5-343)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ + VAIKŲ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos stadione (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Kauno Tado Ivanausko stadionas (Vėtrungės g. 1)

Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Trečiadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

Kauno Pilėnų progimnazijos mažoji sporto salė (Šiaurės pr. 73)

Kauno Pilėnų progimnazijos aktų salė (Šiaurės pr. 73)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

Herojaus progimnazija (Gedimino g. 10)

PORINIAI ŠOKIAI (pradedantieji)

Šokių studija „Vanila“ (J. Žemgulio g. 8B)

Ketvirtadienis

NĖŠČIŲJŲ KINEZITERAPIJA BASEINE

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MAMOS SU MAŽYLIAIS

Dia group Spa&Wellness (Perkūno al. 5-343)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

Kauno Veršvų gimnazijos sporto salė (Romainių g. 28)

FUNKCINĖ + VAIKŲ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos stadione (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22)

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos stadionas (Vėtrungės g. 1)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Penktadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Sekmadienis

Pirmadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

Kauno Pilėnų progimnazijos mažoji sporto salė (Šiaurės pr. 73)

Kauno Pilėnų progimnazijos aktų salė (Šiaurės pr. 73)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

Kauno sporto halės II aikštelė (Perkūno al. 5)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

PORINIAI ŠOKIAI (pažengusieji)

Šokių studija „Vanila“ (J. Žemgulio g. 8B)

Antradienis

MAMOS SU MAŽYLIAIS

Dia group Spa&Wellness (Perkūno al. 5-343)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ + VAIKŲ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos stadione (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Kauno Tado Ivanausko stadionas (Vėtrungės g. 1)

Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Trečiadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

VAIKŲ GATVĖS ŠOKIAI

Kauno Pilėnų progimnazijos mažoji sporto salė (Šiaurės pr. 73)

Kauno Pilėnų progimnazijos aktų salė (Šiaurės pr. 73)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.)

Herojaus progimnazija (Gedimino g. 10)

PORINIAI ŠOKIAI (pradedantieji)

Šokių studija „Vanila“ (J. Žemgulio g. 8B)

Ketvirtadienis

NĖŠČIŲJŲ KINEZITERAPIJA BASEINE

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MAMOS SU MAŽYLIAIS

Dia group Spa&Wellness (Perkūno al. 5-343)

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

Kauno Veršvų gimnazijos sporto salė (Romainių g. 28)

FUNKCINĖ + VAIKŲ TRENIRUOTĖ

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos stadione (Vėtrungės g. 1)

KTU inžinerijos licėjaus aktų salė (Vaidoto g. 11)

Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22)

Kauno Tado Ivanausko progimnazijos stadionas (Vėtrungės g. 1)

TRX TRENIRUOTĖ

Girstučio baseinas (Kovo 11-osios g. 26)

MG šokių studija (Kovo 11-osios g. 67)

Penktadienis

KINEZITERAPIJA (TRUKMĖ – 30 MIN.)

Nuotoliniu būdu (naudojant Google Meet programą)

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Šeštadienis

Sekmadienis

naujienos

ATNAUJINTAS GRAFIKAS NUO LAPKRIČIO 17 D.

2025/11/17

Turime gerų žinių! Daugiau judesio ir energijos – projekte „Judėk sveikai“ startuoja naujos ir sugrįžtančios treniruotės. Pilatesas (trečiadieniais 19:30 val.) Herojaus progimnazija (Gedimino g. 10) Pilatesas stiprina giliuosius raumenis, gerina laikyseną ir mobilumą. Reikalingas treniruočių kilimėlis. NAUJIENA! POUND treniruotė (antradieniais 18:00 val.) Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22) Energinga, ritminga ir „triukšminga“ viso […]

Turime gerų žinių! Daugiau judesio ir energijos – projekte „Judėk sveikai“ startuoja naujos ir sugrįžtančios treniruotės.

Pilatesas (trečiadieniais 19:30 val.)

Herojaus progimnazija (Gedimino g. 10)

Pilatesas stiprina giliuosius raumenis, gerina laikyseną ir mobilumą. Reikalingas treniruočių kilimėlis.

NAUJIENA! POUND treniruotė (antradieniais 18:00 val.)

Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)

Energinga, ritminga ir „triukšminga“ viso kūno treniruotė, sujungianti muziką ir funkcinius pratimus. Treniruotėje naudojamos specialios lengvos lazdelės Ripstix®, kurios suteikia papildomą pasipriešinimą ir sukuria unikalią ritmo patirtį. Puikus pasirinkimas tiems, kurie nori derinti judesį, muziką ir gerą nuotaiką! Reikalingas treniruočių kilimėlis.

Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val. tik į tos dienos treniruotes. Registracijos nuoroda: https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/

daugiau

ATNAUJINTAS GRAFIKAS NUO LAPKRIČIO 3 D.

2025/11/03

Pokyčiai projekto „Judėk sveikai“ treniruočių grafike Nuo lapkričio 3 d. keičiasi bėgimo treniruočių vieta ir laikas: Bėgimo treniruotės iš lauko persikelia į Kauno sporto halę. Nuo šiol treniruotės vyks: pirmadieniais 19:00 val. – II aikštelėje, ketvirtadieniais 20:00 val. – I aikštelėje. Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val., tik į tos dienos treniruotes. https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/

Pokyčiai projekto „Judėk sveikai“ treniruočių grafike

Nuo lapkričio 3 d. keičiasi bėgimo treniruočių vieta ir laikas:

Bėgimo treniruotės iš lauko persikelia į Kauno sporto halę.

Nuo šiol treniruotės vyks:

pirmadieniais 19:00 val. – II aikštelėje,

ketvirtadieniais 20:00 val. – I aikštelėje.

Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val., tik į tos dienos treniruotes. https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/

daugiau

daugiau

socialiniai tinklai