Registracija į treniruotes

Kaune startavęs nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“, kasmet pritraukia šimtus sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių kauniečių. Nemokamos treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, įvairiomis savaitės dienomis, skirtingose Kauno miesto viešosiose erdvėse. Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie ne tik padeda taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuoja dalyviams puikią nuotaiką pozityvo ir energijos kupinose masinėse treniruotėse. Šis projektas dar 2013 metais buvo inicijuotas visuomenininkų, o vėliau perimtas kuruoti Kauno miesto savivaldybės drauge su visuomenės sveikatos biuru.

savaitės tvarkaraštis

naujienos

YIN JOGA SU GYVA MUZIKA

2025/12/12

Prieš didžiąsias metų šventes skirkite laiko sau ir pasinerkite į raminančią Yin jogos praktiką su gyvos muzikos garsu. Kasdienybėje dažnai pamirštame tikrą, kokybišką poilsį – tokį, kuris atpalaiduoja ne tik kūną, bet ir mintis. Yin joga kviečia sulėtinti tempą, išbūti ilgiau pasyviose tempimo pozose ir leisti kūnui giliai atsipalaiduoti. Gyvai atliekama meditacinė muzika su didžeridu, […]

Prieš didžiąsias metų šventes skirkite laiko sau ir pasinerkite į raminančią Yin jogos praktiką su gyvos muzikos garsu. Kasdienybėje dažnai pamirštame tikrą, kokybišką poilsį – tokį, kuris atpalaiduoja ne tik kūną, bet ir mintis. Yin joga kviečia sulėtinti tempą, išbūti ilgiau pasyviose tempimo pozose ir leisti kūnui giliai atsipalaiduoti.
Gyvai atliekama meditacinė muzika su didžeridu, gitara ir krištoliniais dubenėliais sukurs ypatingą atmosferą ir padės dar labiau įsijausti į praktiką. Tai puiki proga prieš šventes atrasti vidinę tylą, harmoniją ir švelnų „sustabdyto laiko“ momentą.
📅 Kviečiame net į du Yin jogos vakarus:
Gruodžio 17 d. – Manborė renginių salė (Veiverių g. 134, II a.) 19.00 val.
Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/short/z4LSCin
Gruodžio 18 d. – Kauno Bernardo Brazdžionio mokyklos aktų salė (Partizanų g. 22) 18.30 val.
Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/short/ZbViL56
Renginys nemokamas, tačiau būtina išankstinė registracija — vietų skaičius ribotas.
Su savimi turėkite jogos arba treniruočių kilimėlį.
daugiau

PORINIŲ ŠOKIŲ UŽSIĖMIMAS PASAULINEI TANGO DIENAI

2025/12/09

💃🕺 Pasaulinė tango diena, minima gruodžio 11 d., pabrėžia šio elegantiško šokio kultūrinę vertę ir skatina judėti poroje. Tango ne tik lavina kūno plastiką, ritmą ir laikyseną, bet ir stiprina tarpusavio bendrystę, pasitikėjimą bei fizinį aktyvumą. Kviečiame gruodžio 10 d. Jus į specialų Porinių šokių – Tango užsiėmimą! Jo metu: • Susipažinsite su tango pagrindiniais […]

💃🕺 Pasaulinė tango diena, minima gruodžio 11 d., pabrėžia šio elegantiško šokio kultūrinę vertę ir skatina judėti poroje. Tango ne tik lavina kūno plastiką, ritmą ir laikyseną, bet ir stiprina tarpusavio bendrystę, pasitikėjimą bei fizinį aktyvumą.

Kviečiame gruodžio 10 d. Jus į specialų Porinių šokių – Tango užsiėmimą!

Jo metu:
• Susipažinsite su tango pagrindiniais žingsniais;
• Lavinsite laikyseną, pusiausvyrą ir kūno koordinaciją;
• Ugdysite ritmą, partnerystės pojūtį ir sklandų judėjimą poroje;
• Patirsite, kaip šokis gali tapti smagia ir naudinga fizinio aktyvumo forma.

Ką turėti su savimi?
• Patogią aprangą ir avalynę;
• Vandens buteliuką.

Svarbu: poros turėti nebūtina – jeigu norite išbandyti tango, drąsiai prisijunkite! 💃🕺

Vietų skaičius ribotas, registruokitės jau dabar: https://registracija.kaunovsb.lt/short/6JNfaqU

daugiau
daugiau

socialiniai tinklai