Turime gerų žinių! Daugiau judesio ir energijos – projekte „Judėk sveikai“ startuoja naujos ir sugrįžtančios treniruotės.
Pilatesas (trečiadieniais 19:30 val.)
Herojaus progimnazija (Gedimino g. 10)
Pilatesas stiprina giliuosius raumenis, gerina laikyseną ir mobilumą. Reikalingas treniruočių kilimėlis.
NAUJIENA! POUND treniruotė (antradieniais 18:00 val.)
Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22)
Energinga, ritminga ir „triukšminga“ viso kūno treniruotė, sujungianti muziką ir funkcinius pratimus. Treniruotėje naudojamos specialios lengvos lazdelės Ripstix®, kurios suteikia papildomą pasipriešinimą ir sukuria unikalią ritmo patirtį. Puikus pasirinkimas tiems, kurie nori derinti judesį, muziką ir gerą nuotaiką! Reikalingas treniruočių kilimėlis.
Pokyčiai projekto „Judėk sveikai“ treniruočių grafike
Nuo lapkričio 3 d. keičiasi bėgimo treniruočių vieta ir laikas:
Bėgimo treniruotės iš lauko persikelia į Kauno sporto halę.
Nuo šiol treniruotės vyks:
pirmadieniais 19:00 val. – II aikštelėje,
ketvirtadieniais 20:00 val. – I aikštelėje.
Pasaulinė stuburo diena – puikus metas išjudinti kūną, sustiprinti nugarą ir pasirūpinti tvirtu pagrindu visiems judesiams!
Kviečiame Jus į Press & Back treniruotę, kuri vyks spalio 16 d. (ketvirtadienį) 19.30 val., MG šokių studijoje, Kovo 11-osios g. 67.
Treniruotės metu:
Skirsime daug dėmesio stuburo rotacijai ir mobilumui;
Stiprinsime nugaros, pilvo preso ir korpuso raumenis;
Lavinsime laikyseną ir kūno kontrolę.
Ką atsinešti:
Kilimėlį;
Patogią aprangą ir avalynę;
Vandens buteliuką.
Kviečiame kartu paminėti Pasaulinę širdies dieną smagia, energija užkrečiančia ir širdžiai naudinga Zumbos treniruote!
Rugsėjo 29 d. (pirmadienis)
18:50 val.
Manborė Renginių salė, Kaunas
(II aukštas, Veiverių g. 134)
Aerobinės treniruotės:
lavina širdies ir kraujagyslių sistemą
gerina kraujotaką bei deguonies pasisavinimą
mažina stresą ir suteikia energijos.
Aprangos kodas: pasipuoškite raudonais akcentais – nesvarbu, ar tai bus marškinėliai, sportinės tamprės, avalynė ar net mažas aksesuaras.
Atsineškite šypseną ir gerą nuotaiką, o mes pasirūpinsime ritmu, šokiais ir pozityvia energija!
Rudens sezonas prasideda!
Nuo rugsėjo 3 d. startuoja naujas projekto „Judėk sveikai“ rudens sezono tvarkaraštis.
Registracija vyks kasdien nuo 8:00 val., tik į tos dienos treniruotes.
Dėmesio
2025 m. rugsėjo 4 d. (ketvirtadienį) funkcinė treniruotė, vaikų funkcinė treniruotė 17:30 val. ir zumba 18:30 val. vyks paskutinį kartą be registracijos gryname ore, Kauno Tado Ivanausko progimnazijos stadione (Vėtrungės g. 1).
Laukiame Jūsų treniruotėse!
RUDENS SEZONO STARTAS SU „JUDĖK SVEIKAI“!
Kviečiame visus į projekto „Judėk sveikai“ rudens sezono atidarymo renginį!
Tai puiki proga išbandyti skirtingas projekto treniruotes vienoje vietoje, pajudėti kartu ir aktyviai pradėti sezoną!
________________________________________
Kada? Rugsėjo 2 d. 18:30 val. (Durys atidaromos nuo 17:50 val.)
Kur? Kauno sporto halė (Perkūno al. 5, 44221 Kaunas)
Ką turėti su savimi?
treniruočių kilimėlį
sportinę avalynę, aprangą
ir, žinoma, gerą nuotaiką!
________________________________________
BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA
https://forms.office.com/e/WvjJK74ca4 Registracija prasidės rugpjūčio 19 d. 8:00 val.
Ji vyks kasdien darbo valandomis – nuo 8:00 iki 17:00 val.
________________________________________
Nepraleiskite progos sezoną pradėti aktyviai – sekite mūsų naujienas ir sužinokite pirmieji, kas jūsų laukia renginio metu!
RENGINYS NEMOKAMAS
VASARA JAU ĮSIBĖGĖJO!
Kviečiame visus, norinčius aktyviai praleisti likusią vasaros dalį, prisijungti prie treniruočių!
Primename: registracija reikalinga tik į nuotolinę kineziterapiją 12:00 val. ir nėščiųjų kineziterapiją baseine.
Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val. ir tik į tos dienos treniruotes.
Judėkime kartu!
Džiugios naujienos projekto „Judėk sveikai“ treniruočių grafike.
Nuo birželio 11 d.:
keičiasi pirmadienio ZUMBOS treniruočių laikas ir vieta.
startuoja Kalanetikos treniruotės.
Registracija reikalinga tik į nuotoliniu būdu vykstančią kineziterapiją (12 val.) ir nėščiųjų kineziterapiją baseine. Registracija vyksta kiekvieną dieną, nuo 8:00 val. ir tik į tos dienos treniruotes.
Nuo birželio 2 d. (pirmadienio) pradedame sportuoti gryname ore pagal atnaujintą vasaros sezono grafiką! Kviečiame visus judėti sveikai, stiprinti kūną ir kartu pasitikti vasarą aktyviai bei su gera nuotaika!
SVARBU! Registracija reikalinga tik į:
Nuotoliniu būdu vykstančią kineziterapiją (12 val.)
Nėščiųjų kineziterapiją baseine
Kalanetikos mylėtojams. Kalanetika niekur nedingo, ji grįš į vasaros sezono grafiką nuo birželio 11 d., tad jau netrukus vėl galėsite dalyvauti mėgstamuose užsiėmimuose.
Iki pasimatymo aktyviose vasaros treniruotėse!
Gegužė atėjo kartu su šiluma, gera nuotaika ir dar didesniu noru judėti! Tad kviečiame pradėti mėnesį aktyviai ir pasimatykime treniruotėse! 🌞
❗️ Primename, kad į visas treniruotes, vykstančias patalpose, būtina išankstinė registracija: https://judeksveikai.kaunas.lt/registracija/
📅 Registracija vyksta kiekvieną dieną nuo 8:00 val. ir tik į tos dienos treniruotes.
