❗️ REGISTRACIJA ❗️
➡️ Cardio boxing (Daugirdas Gym, Jonavos g. 68)
➡️ Joga (Kauno krepšinio mokykla “Žalgiris”, Pašilės g. 41)
Naujasis Judėk sveikai sezonas išsiskiria naujovėmis, viena jų – išankstinė registracija, kuri vykdoma stengiantis užtikrinti saugų atstumą tarp asmenų. ↔️🧐🙏
❗️ Registracija vyks kasdien tik į tos dienos treniruotes. Registracijos formos bus viešinamos kasdien Judėk sveikai Facebook paskyroje bei internetinėje svetainėje http://judeksveikai.kaunas.lt/ ❗️
Norime informuoti, kad registracijai reikalingi asmens duomenys (vardas, pavardė bei telefono numeris) bus saugomi 21 dieną po įvykusio renginio dienos ir tuomet bus sunaikinami. 📁❌
Norime informuoti, kad nuo rugsėjo 1 dienos keičiasi jogos, vaikų jogos ir acro jogos treniruočių vietos.
❗️ Joga ir vaikų joga kiekvieną pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį 20 val. vyks Savanorių pr. 339b Kaune (Šešios Trim sporto namuose).
❗️ Acro joga kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 19:30 val. vyks Birželio 23-iosios g. 27A Kaune (Yoga Mode Studio).
Norime informuoti, kad nuo šiandien (2020-08-21) visi vyresni nei 6 metų amžiaus asmenys privalo dėvėti nosį ir burną dengiančias apsaugos priemones (veido kaukes, respiratorius ar kitas priemones) iki treniruotės pradžios ir iškart treniruotei pasibaigus.
☑️Treniruotės metu nosį ir burną dengiančių apsaugos priemonių dėvėti nereikia, tačiau būtina laikytis ne mažesnio nei 1 metro atstumo.

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras visus kauniečius ir Kauno miesto svečius kviečia sudalyvauti nuotykių ir įdomių užduočių, galvosūkių kupiname pramoginiame orientavimosi žaidime.

Orientavimosi žaidimas skirtas Kauno miesto gyventojams, skatinant fizinį aktyvumą ir aktyvų laisvalaikį. Suburkite komandą nuo 2 iki 5 žmonių ir pėsčiomis pasinerkite į nuotykius Kauno mieste! Sistemoje gausite užduočių sąrašą, kuriame rasite įvairiausio pobūdžio užduočių. Jas įveikti ir aplankyti objektus turėsite per nustatytą laiką. Kiekviena užduotis bus įvertinta tam tikru taškų kiekiu. Užduotys išdėliotos ne eilės tvarka – dalyviai patys turi susidėlioti maršrutą. Su taškų skaičiavimo sistema galėsite susipažinti renginio taisyklėse (prieš renginį).

Norite dalyvauti?
Jums reikia komandos (nuo 2 iki 5 žmonių), fotografuojančio išmanaus telefono (su filmavimo funkcija) ir su mobiliuoju internetu, patogios aprangos bei avalynės ir rašymo priemonės.
Renginio data: 2020 08 27 (ketvirtadienis)
Prisiregistravimas, susipažinimas su žaidimo taisyklėmis 17:40-18:25 val.
Prisiregistravimas reikalingas, tik tuo atveju, jeigu kyla klausimų apie žaidimo taisykles.
Žaidimo pradžia: 18:30 val.
Žaidimo trukmė: iki 2.5 val.
Žaidimo atstumas: apie 7 km.
Judėjimas: pėsčiomis
Renginio startas: Renginio partnerių, Istorinės Lietuvos Respublikos Prezidentūros kiemelyje (Vilniaus g. 33, Kaunas) arba bet kur Vilniaus gatvėje.
RENGINYS NEMOKAMAS
Registracija:
https://kaunas.nuotykiaitau.lt/register

COVID 19 prevencija:
Prie žaidimo sistemos galima bus prisijungti nuo 2020 08 27, 12:00 val. Čia galite susipažinti su saugumo ir žaidimo taisyklėmis. Užduotis matysite tik tuomet, jei patvirtinsite, kad su taisyklėmis susipažinote.
Jeigu klausimų nekyla, į renginio startą atvykti nėra būtina.
Jūsų žaidimo paskyra bus aktyvuota automatiškai ir žaidimas prasidės bei užduotis pamatysite 18:30 val.
Startuoti rekomenduojame bet kur Vilniaus gatvėje.
Užduotims įvykdyti turėsite 2.5 val. Prie žaidimo paskyros, tais pačiais duomenimis gali prisijungti ir matyti užduotis visi komandos nariai.
Žaidimą sustabdyti galėsite paspaudus mygtuką: „Stabdyti žaidimą“.

Liepos viduryje Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kauniečiams pristatė jau kasmetiniu tapusio nemokamų treniruočių projekto „Judėk sveikai“ vasaros sezono tvarkaraštį. Šiemet vasaros sporto užsiėmimai miesto gyventojams bus organizuojami kiek daugiau nei devynias savaites, o treniruotes kauniečiai galės rinktis pagal norimą intensyvumo lygį, mėgstamas fizines veiklas bei savo amžiaus grupę.

„Nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ kasmet pritraukia šimtus sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių kauniečių. Treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, įvairiomis savaitės dienomis, skirtingose Kauno miesto viešosiose erdvėse jau nuo 2013 metų. Iš pradžių jį iniciavo aktyvieji miesto visuomenininkai, o vėliau perėmė Kauno miesto savivaldybė kartu su visuomenės sveikatos biuru. Visus kauniečiams siūlomus užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, padedantys ne tik taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuojantys puikią treniruočių nuotaiką ir energiją po jų“, – sako Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Julija Kleivaitė.

Naujajame projekto „Judėk sveikai“ vasaros treniruočių tvarkaraštyje – 9 skirtingo tipo, kvalifikuotų trenerių vedami užsiėmimai. Visu devynių savaičių laikotarpiu vyks akrobatikos ir terapijos elementų turintys „Acro joga“ užsiėmimai, aukšto intensyvumo intervalinės jėgos bei ištvermės treniruotės „Strong Nation (Strong by Zumba)“, senjorų funkcinės treniruotės, joga vaikams ir joga suaugusiems, „Cardio Boxing“ užsiėmimai, fizinio aktyvumo užsiėmimai 5-12 metų amžiaus vaikams, bėgimo bei funkcinės treniruotės suaugusiems.

„5-12 metų vaikučius auginančių tėvų patogumui vaikų ir suaugusiųjų treniruotes tvarkaraštyje apjungėme pagal laiką ir vietą. Kol sportuoja vaikai, toje pačioje vietoje, tuo pačiu metu savo fiziniu aktyvumu gali pasirūpinti ir tėveliai. Suaugusiųjų funkcinės treniruotės vyksta tuo pat metu kaip vaikų bendrojo fizinio aktyvumo treniruotės, o suaugusiųjų jogos užsiėmimų laikas ir vieta sutampa su vaikų jogos užsiėmimais“, – sako visuomenės sveikatos specialistė.

Didžioji dalis užsiėmimų organizuojama atvirose, viešose, miestiečių mėgstamose erdvėse: Panemunės šile, Draugystės parke, Nemuno salos „Sakurų parke“, Dainų slėnyje. Treniruotės senjorams vyksta Kauno krepšinio mokykloje „Žalgiris“, įsikūrusioje adresu Pašilės g. 41, Kaunas. Su savimi užsiėmimų metu dalyviai prašomi turėti tik savo kilimėlį ir vandens atsigerti.

Vasaros sezono tvarkaraštis galioja iki pat rugsėjo 18 dienos, o jau nuo rugsėjo 21 d. bus skelbiami nauji užsiėmimai, treniruočių laikai ir vietos. Visuomenės sveikatos biuro specialistės teigimu rugpjūčio mėnesį „Judėk sveikai“ projekto dalyviams planuojami ir keli smagūs siurprizai.

Detalų tvarkaraštį, tikslų užsiėmimų laiką, vietas bei kitą svarbią informaciją galima rasti internete, adresu: http://judeksveikai.kaunas.lt/.

Atsižvelgiant į Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijas riboti masinius renginius bei susidariusią naujojo koronaviruso epidemiologinę situaciją, karantino laikotarpiu STABDOME Judėk sveikai treniruotes.

Mums rūpi visų gyventojų sveikata, todėl negalime rizikuoti ir turime elgtis atsakingai.

Siekiant apsisaugoti tiek nuo COVID-19, tiek nuo kitų sezoninių virusų, rekomenduojame plauti rankas, vėdinti patalpas, nevykti į nebūtinas keliones, o sergantys žmonės turėtų gydytis namuose ir neiti į darbą.

Naujausią ir patikimą informaciją dėl koronaviruso rasite čia: http://sam.lrv.lt/lt/naujienos/koronavirusas

savaitės tvarkaraštis

Šeštadienis
Sekmadienis

naujienos

REGISTRACIJA

REGISTRACIJA Cardio boxing (Daugirdas Gym, Jonavos g. 68) https://docs.google.com/…/1cYlFH-B7Jzmu82Kg…/edit Joga (Kauno krepšinio mokykla “Žalgiris”, Pašilės g. 41) https://docs.google.com/…/1UoJ6UpX5gPLqowdL1LRYekM…/edit

❗️ REGISTRACIJA ❗️
➡️ Cardio boxing (Daugirdas Gym, Jonavos g. 68)
➡️ Joga (Kauno krepšinio mokykla “Žalgiris”, Pašilės g. 41)

INFORMACIJA APIE REGISTRACIJĄ Į TRENIRUOTES

Naujasis Judėk sveikai sezonas išsiskiria naujovėmis, viena jų – išankstinė registracija, kuri vykdoma stengiantis užtikrinti saugų atstumą tarp asmenų. Registracija vyks kasdien tik į tos dienos treniruotes. Registracijos formos bus viešinamos kasdien Judėk sveikai Facebook paskyroje bei internetinėje svetainėje http://judeksveikai.kaunas.lt/ Norime informuoti, kad registracijai reikalingi asmens duomenys (vardas, pavardė bei telefono numeris) bus saugomi 21 […]

Naujasis Judėk sveikai sezonas išsiskiria naujovėmis, viena jų – išankstinė registracija, kuri vykdoma stengiantis užtikrinti saugų atstumą tarp asmenų. ↔️🧐🙏
❗️ Registracija vyks kasdien tik į tos dienos treniruotes. Registracijos formos bus viešinamos kasdien Judėk sveikai Facebook paskyroje bei internetinėje svetainėje http://judeksveikai.kaunas.lt/ ❗️
Norime informuoti, kad registracijai reikalingi asmens duomenys (vardas, pavardė bei telefono numeris) bus saugomi 21 dieną po įvykusio renginio dienos ir tuomet bus sunaikinami. 📁❌

socialiniai tinklai